PROTOCOLLO KRAKEN È importante sottolineare che la

È importante sottolineare che la scheda è pensata esclusivamente per essere utilizzata in palestra

✅COSA COMPRENDE:

non esiste un ‘’vincolo’’ di giorni settimanali infatti su questo potrai gestirti tu

Qual è la durata della programmazione

-1 bilanciere con minimo 50kg di dischi

PROTOCOLLO KRAKEN È importante sottolineare che laIl Protocollo Kraken ti guider passo dopo passo, dallinizio fino allottenimento di una scheda e di un protocollo avanzato, sviluppati nel corso del tempo. Questo percorso adatto sia a chi parte da zero, sia a chi cerca un equilibrio ideale tra costo e risultati, con un programma efficace e ben strutturato. Il Kraken suddiviso in 3 fasi principali: Fase 1 (4 6 settimane): In questa fase ci concentreremo sullacquisizione di padronanza negli esercizi e